Французский для начинающих аудиокниги

Аудиокниги онлайн в формате mp3

Онлайн книга - Сделать фигуру женщины идеальной... - Следите за обновлениями на официальном сайте. Фитнес для начинающих - Здесь я рассказываю о том что делать и чего лучше не делать, женщинам на своих первых фитнес тренировках. В основном критикую приславутые мифы о том что железом женщину не испортишь. Что жим лежа сделает вас супер грудь, что присед сделает вас супер попу. Активно отговариваю женщин качаться железом, в начале тренировочного процесса. Так же отговариваю женщин делать базу до отказу. Призываю женщин тренироваться как женщины, без железа, хотя бы в начале. Очень важно понимать что это НЕ пособие по тренировкам на все случаи жизни, я просто разжевал некоторые мифы, самые основные и дал несколько простых рекомендаций начинающим. Почему простые рекомендации - потому что сложные ни кто делать не будет! Я много раз успел убедится в этом. А если и будет то не так как надо скорее всего. Вы можете думать иначе сидя у монитора, простмаривая 178-й видео ролик в день. Самое важное для женщин на своих тренровках - это не испортить себя. Если вы себя не испортите - то у вас будет шанс сделать себе супер фигуру. Если вы себя испортите - то уже не будет такого шанса. В идеале конечно же было бы отправлять всех к хорошим тренерам - но у нас не принято обращатся к хорошим тренерам. Зато принято делать умные рожи и думать что мы все сами изучим и сделаем сами. И действительно сами себ лечим, сами все умеем, сами себя тренируем, только толку от этого мало и всегда кто то виноват. Рекомендую вам посмотреть все выпуски "Фитнес для начинающих" и вы поймете что я имею ввиду. Михаил Яцык - фитнес тренер Предложения о сотрудничестве пишите сюда trener@yatsyk.ru Официальный сайт - Личная страница ВК - Публичная страница ВК - Группа - Facebook - Instagram - Twitter - Google+ LiveJornal -