Аудиокнига стресс менеджмент

Семинар "Стресс-менеджмент" Автор Шлахтер Вадим Описание Стресс - очень дорогая проблема для бизнеса. Оказывается, он является причиной почти половины увольнений среди персонала компаний. Особенность нашего реагирования на стресс еще и в том, что главное значение для нас уже имеет не само событие, а его оценка, наше отношение к нему. Так источник стресса оказался у нас внутри, мы сами формируем его нашим отношением к травмирующей ситуации. Часто мы считаем стрессом продукт наших собственных действий. Выбрасывая адреналин, мы запускаем мощнейшие энергетические процессы и фактически занимаемся саморазрушением, самоистощением. Чтобы бороться со стрессом есть два пути действовать, т.е. испытывать физические нагрузки и за счет этого "отрабатывать" адреналин либо научиться использовать энергию стресса в конструктивных целях. Раз избежать стресса невозможно, необходимо выработать правильную стратегию поведения, и из раба обстоятельств превратиться в хозяина положения - извлекать пользу даже из негативной ситуации. В этом и заключается стрессменеджмент. Стрессменеджмент, то есть управление стрессом - это то, что нужно для полноценной жизни. Пытаться подавлять стресс - значит бороться с самим собой. А вот научиться управлять им - значит создавать именно тот ресурс, который позволяет вам двигаться по жизни. Цель программы семинара-тренинга - Освоение уникальных способов снятия стресса - Освоение техник и приемов регуляции своих собственных внутренних состояний, позволяющих избавляться от последствий хронического стресса. - Выход из любой кризисной ситуации личные кризисы, социальные и экономические кризисы, корпоративные кризисы, кризисы общей тенденции. Целевая аудитория сотрудники компаний самого различного уровня, испытывающие давление стресса в результате большой рабочей перегрузки программа для всех, кому видится актуальным повышение уровня стрессоустойчивости, предвидение и борьба с кризисами различных типов в профессиональной деятельности и личной жизни. Разработчик и ведущий Шлахтер Вадим Вадимович, кандидат психологических наук, Член-Корр РАО, профессор РАИ, мастер спорта по самбо и пулевой стрельбе. Автор книг Человек-оружие, Искусство доминировать, Психодинамика. Автор научной программы Психотехники экстремальных состояний. Бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор 70 тренинговых программ, бизнес-консультант, коучер. Один из лучших психоаналитиков России. Создатель Школы победителей. Тема кандидатской диссертации Самовнушение как способ повышения психических и физических возможностей. Тема докторской диссертации Индивидуальная и групповая социально-психологическая адаптация к экстремальным, сложным и стрессовым ситуациям. Опыт работы 15 лет.