Аудиокниги онлайн в формате mp3
Следите за обновлениями на официальном сайте. Фитнес для начинающих - Ответы на те самые вопросы -- «Что это качает?» и «Какую роль играют упражнения в эффективности ваших тренировок». Почти всем фитнес любителям кажется, что упражнение - это самое важное. Почти все фитнес любители используют очень популярный и в то же время бесполезный принцип тренировок, который гласит что надо тренировать только ту мышцу которую вы хотите накачать. Так же есть похожий принцип, не менее идиотский, который гласит, что надо тренировать те мышцы которые ближе всего к проблемным кускам сала. И самое страшное, что эти принципы используют не только любители, но и те кто носит бейджик «тренер» или «инструктор». На самом же деле нужно тренировать все тело прежде всего. Можно сделать упор на какую-то конкретную группу мышц, если вы хотите её выделить, но нужно тренировать все тело, иначе ваши усилия будут бесполезны. Что касается похудения -- то проще похудеть во всех местах сразу, чем в каком-то одном. Очередной ролик из серии выпусков «Фитнес для начинающих», который очень важно посмотреть. Просто смотрим до конца Персональный тренер - Михаил Яцык Предложения о сотрудничестве пишите сюда trener@yatsyk.ru Официальный сайт - Личная страница ВК - Публичная страница ВК - Группа - Facebook - Instagram - Twitter - Google+ LiveJornal -
Аудиокнига Хиты: 958 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 38:14
Аудиокнига Хиты: 888 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 04:27
Аудиокнига Хиты: 1080 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 02:24
Аудиокнига Хиты: 1188 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 18:25
Аудиокнига Хиты: 1279 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 15:38
Аудиокнига Хиты: 10194 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 04:11
Аудиокнига Хиты: 6553 Лайки: 1 Комменты: 0 Время: 44:06
Комментарии (0)