Сновидения осознанные аудиокнига

"Braincodes" Научно-исследовательский центр Исследуем психику с помощью осознанных снов - club51755624 Биолог Владимир Ковальзон о механизме сна, психотерапии и методах управления сновидениями. Владимир Ковальзон, доктор биологических наук, главный научный сотрудник секции сомнологии Физиологического общества им. И.П.Павлова - Когда начали изучать осознанные сновидения? - Как человек переживает сновидения? - Как используют методы управления сновидениями для психотерапии? - И могут ли осознанные сновидения быть опасны? - Осознанные сновидения это явление, которое было открыто, во всяком случае описано в литературе, в XIX веке. Было несколько попыток разных людей, которые уверяли, что они научились управлять собственными сновидениями. Это явление стало более известным со времен мага Карлоса Кастанеда, который создал целую школу и методику по управлению собственными сновидениями. Однако это приняло научный характер только тогда, когда американский психолог Стивен Лаберж в конце 50-х годов поехал на стажировку к этому магу и изучил данное явление с научной точки зрения, и увидел, что это не мистификация и не фокус, что это действительно есть, и изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться. - Исследования показали, что осознанные сновидения это особая форма измененного сознания, не тождественная со сновидениями. То есть если вы постоянно практикуете это состояние, вы лишаете себя нормального сна со сновидениями, а с чем это связано, чем это чревато, мы до конца не можем понять, но совершенно ясно, что ничего хорошего в этом нет. Таким образом, было показано, что это очень интересная модель для целого ряда вещей, что ее нужно дальше изучать, ее можно практиковать при определенных ситуациях, в частности у жертв террористических актов, аварий, при посттравматических синдромах, которые тоже сейчас интенсивно изучаются, но против рекомендаций этой методики нормальным здоровым людям для переживания необычных ощущений во сне психоневрологи очень возражают. - Состояние быстрого или парадоксального сна это особое состояние, оно связано с совершенно необычной работой обычных механизмов мозга. При этом осуществляется очень мощная активация мозга. Это приводит к тому, что мы не можем ничего воспринимать извне, это остается сохранным, мы не просыпаемся, у нас не работает ни зрение, ни слух, полностью выключена мышечная система, то есть она выключена активно из головного мозга приходят мощные сигналы на спинной мозг, тормозящие всякую мышечную активность человека.